Transtornos de humor • Depressão • Autoestima • Terapia Online •
Transtornos Ansiosos • Depressão • Autoestima • Terapia Online •
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Depressão tem tratamento e a vida pode ter mais prazer
Te convido a um espaço seguro para compreender o que sente e reencontrar o equilíbrio. Seja bem-vindo(a)!
Psicoterapia para Depressão pela abordagem da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A depressão não é apenas “tristeza”, é um estado que drena sua energia e esperança. Identificando seus sintomas, sua história de vida e subjetividade, trabalharemos juntos para quebrar o ciclo de inatividade e pensamentos negativos. Através da TCC, vamos reestruturar a visão sobre si mesmo, o mundo e o futuro, resgatando gradualmente o sentido e a vitalidade no seu dia a dia.
MANIFESTAÇÕES FÍSICAS
- Sensação constante de cansaço, falta de energia e corpo "pesado" (letargia);
- Alterações significativas no sono (insônia ou dormir excessivamente);
- Mudanças no apetite e no peso (perda de vontade de comer ou compulsão);
- Dores no corpo sem causa aparente e diminuição da libido.
PADRÕES DE PENSAMENTO
- Visão negativa e desesperançosa sobre o futuro e o mundo;
- Sentimentos persistentes de culpa, inutilidade ou fracasso pessoal;
- Autocrítica severa e foco excessivo em erros do passado;
- Dificuldade de concentração e sensação de "nevoeiro mental".
IMPACTO NO COMPORTAMENTO
- Perda de interesse em atividades que antes traziam prazer (anedonia);
- Isolamento social e tendência a se afastar de amigos e familiares;
- Dificuldade para tomar decisões simples ou iniciar tarefas diárias;
- Descuido com o autocuidado e higiene pessoal.
O que é a psicoterapia TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia com forte base científica, reconhecida mundialmente por sua eficácia no tratamento de diversos transtornos, especialmente a depressão e os transtornos de humor.
Na TCC, entendemos que a forma como você interpreta os eventos (seus pensamentos) influencia diretamente o que você sente (suas emoções) e o que você faz (seus comportamentos). Na depressão, esses pensamentos tendem a ser distorcidos e negativos. Nosso trabalho será identificar esses padrões, desenvolver novas habilidades de enfrentamento e construir pensamentos mais realistas e funcionais, promovendo mudanças duradouras em sua vida.
Uma abordagem prática, colaborativa e focada no presente.
Benefícios da
Psicoterapia
Autoconhecimento
Você irá mergulhar na sua história e entender a origem dos seus padrões de pensamento e comportamento depressivos, ganhando clareza sobre quem você é além do transtorno.
Regulação Emocional
Aprenderá a identificar, nomear e gerenciar suas emoções de forma saudável, diminuindo a intensidade de sentimentos como tristeza profunda, apatia, culpa e desesperança.
Habilidades de Enfrentamento
Desenvolverá ferramentas práticas e estratégias eficazes para voltar a se engajar na vida, lidando com a falta de motivação e retomando atividades significativas.
Melhora a Forma como se Relaciona
A depressão muitas vezes leva ao isolamento. A terapia ajudará a aprimorar a comunicação e fortalecer sua rede de apoio, transformando a qualidade dos seus relacionamentos.
Desenvolvimento de Novas Crenças
Você irá questionar e reconstruir crenças disfuncionais e autocríticas sobre si e sobre o mundo, fortalecendo sua autoestima e sua capacidade de ver novas perspectivas.
Entenda Como
As Consultas Funcionam
#1
Agendamento
Entre em contato pelo WhatsApp clicando no botão abaixo
#2
Avaliação Inicial
Na primeira sessão conversaremos sobre sua história de vida, seus sintomas atuais e seus objetivos para eu poder criar um planejamento personalizado para o seu tratamento.
#3
Sessões Regulares
Gostando da experiência do primeiro contato, fechamos o dia e horário que teremos nossa sessão semanal de 50min.
#4
Acompanhamento
Acompanhamos seu progresso de perto e ajustamos as estratégias quando necessário, para ajudar você a alcançar os melhores resultados no seu ritmo.
Outros
Atendimentos
Burnout e Esgotamento
Muitas pessoas confundem a exaustão profunda do Burnout com depressão, e um frequentemente pode levar ao outro. Se você sente um esgotamento físico e mental que não passa com descanso, além de desmotivação intensa com o trabalho, a psicoterapia pode ajudar a estabelecer limites saudáveis e recuperar sua vitalidade antes que o quadro se agrave.
Procrastinação Crônica
A dificuldade constante em iniciar tarefas e a sensação de estar sempre “travado” raramente é apenas preguiça. Muitas vezes, é um bloqueio emocional ligado ao medo de falhar ou à falta de energia mental, comuns em quadros depressivos. A psicoterapia oferece estratégias práticas para entender esses bloqueios e voltar a realizar suas metas sem tanto sofrimento.
Luto e Perdas
O luto não ocorre apenas por morte, mas também pelo fim de relacionamentos, perda de emprego ou mudanças bruscas de vida, sendo um gatilho comum para a depressão reativa. Quando a tristeza parece impedir você de seguir em frente, a terapia oferece um espaço seguro para acolher sua dor e encontrar novos significados para reconstruir a vida.
Quem é o Eric Silva?
Eric Silva – CRP 06/141564
Seja bem-vindo(a). Eric Silva é psicólogo com pós graduação, especialização em TCC (Cognitivo Comportamental ) pela faculdade CETCC em São Paulo. Atua desde 2018 na clínica psicológica, acolhendo diversas demandas e queixas dos pacientes.
Oferece um espaço acolhedor e de escuta ativa, para pacientes individuais, criança, adolescente e adulto, e também casais, e em seu trabalho, acolhe temas ou demandas como: TOC, depressão grave, ansiedade, conflitos familiares, relacionamentos conjugais, entre outros.
Nos seus atendimentos, tem um papel de ser um parceiro estratégico na sua saúde mental. Acredita em uma terapia ativa e colaborativa, focada não apenas em entender o “porquê” do sofrimento, mas principalmente no “como” sair dele. Trabalharemos juntos para identificar padrões de pensamento limitantes e desenvolver ferramentas concretas para que você retome sua autonomia.
Oferece um espaço de escuta objetiva, transparente e livre de julgamentos, onde seu tempo e sua individualidade são respeitados.
Se você busca uma abordagem direta para retomar o controle do seu bem-estar e construir uma rotina mais funcional e satisfatória, Eric Silva está pronto para iniciar esse trabalho com você.
Se você busca um atendimento mais acolhedor, descontraído, sem pressão, porém com muita técnica, e com uma psicoterapia prática e palpável e com mudanças claras, sinta-se à vontade para marcar um atendimento.
O maior ato de coragem é procurar ajuda.
Entre em contato e agende um atendimento online hoje mesmo.
O que falam sobre o trabalho
Por onde atendo?
Para sua comodidade, ofereço atendimentos em duas modalidades, mantendo a mesma qualidade e sigilo. As sessões podem ser realizadas online, via videochamada segura para qualquer local. Se preferir o contato presencial, atendo em meu consultório em São Paulo, localizado na Rua Apeninos, 429, na Aclimação. Escolha o formato que melhor se adapta à sua rotina.
F.A.Q
Dúvidas Frequentes
Não, os atendimentos são particulares, mas dependendo do plano de saúde que possua, pode haver reembolso das consultas. Busque se informar com o seu plano.
Varia de pessoa para pessoa, pois cada um é único e o processo varia de acordo com a história de vida pessoal, crenças e níveis de dificuldade. O processo chega ao fim quando se resolve a questão trazida, podendo tratar -a partir de então- novas questões ou manter as sessões de manutenção.
O Conselho Federal de Psicologia (CFP), em seu código de ética profissional Art.20, não permite a divulgação dos valores de forma pública pelo profissional de psicologia. É necessário entrar em contato comigo para que o valor seja repassado
Sim, atendo crianças e adolescentes. Crianças são obrigatoriamente atendimento presencial pelas técnicas que são dedicadas ao publico infantil. Crianças diagnosticadas com TEA serão encaminhadas para outra abordagem chamada ABBA, pois acredito que seja de maior eficiência para essa demanda.
Sim, atendo. Meu foco de atendimento são os transtornos depressivos, mas também atendo ansiosos, questões com a autoestima, trabalho, procrastinação, com os relacionamentos, TOC, Disfunção erétil, entre outros.
Psicólogo Clínico – Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) CRP: 06/141564
Contato: (11) 96484-8164
E-mail: contato@ericsilvapsi.com
Instagram: @psiericsilva
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